健康、环保、省钱的生活建议

选择新鲜的季节性水果和蔬菜，避免加工食品。制定每周的菜单，提前准备健康餐食，减少外出就餐的频率。尝试低糖、低盐的食谱，增加膳食纤维摄入，确保营养均衡。

减少一次性塑料制品的使用，携带可重复使用的购物袋和水瓶。尽量使用公共交通、骑自行车或步行，降低碳足迹。参与社区的垃圾分类和回收活动，提升环保意识。

定期检查和调整家庭预算，避免冲动消费。购买当地生产的食品，既支持环保又省去运输成本。利用二手市场，寻找便宜的衣物和家具，同时定期整理家中不需要的物品进行售卖。