中国马拉松纪录排行榜是一个反映中国马拉松运动发展和选手成绩的重要指标。下面是中国马拉松纪录排行榜的一些关键信息和目前的纪录保持者。
1. 男子全程马拉松纪录:
目前的中国男子全程马拉松纪录保持者是王镫宇，他在2019年悉尼马拉松比赛中以2小时7分27秒的成绩打破了纪录。
2. 女子全程马拉松纪录:
目前的中国女子全程马拉松纪录保持者是白雪涛，她在2018年上海国际马拉松比赛中以2小时20分51秒的成绩打破了纪录。
3. 男子半程马拉松纪录:
目前的中国男子半程马拉松纪录保持者是丁锦辉，他在2019年深圳半程马拉松比赛中以1小时2分26秒的成绩打破了纪录。
4. 女子半程马拉松纪录:
目前的中国女子半程马拉松纪录保持者是陆琳，她在2019年深圳半程马拉松比赛中以1小时9分05秒的成绩打破了纪录。
需要注意的是，以上纪录是截至目前为止的最好成绩，可能会在未来的比赛中被打破。马拉松比赛的成绩受到多种因素的影响，例如天气、赛道条件、选手状态等等。因此，纪录的保持者可能会因为这些因素的变化而有所不同。
对于想要在马拉松比赛中创造好成绩的选手，以下是一些建议：
1. 训练计划：制定合理的训练计划，包括适当的跑步里程、速度训练和耐力训练。与专业教练合作，确保训练计划符合个人能力和目标。
2. 营养与饮水：保持均衡的饮食，确保摄入足够的碳水化合物、蛋白质和脂肪。在比赛前一天补充足够的能量，并注意赛前饮水。
3. 强化训练：包括力量训练和核心稳定性训练，以增强肌肉力量和稳定性，减少受伤的风险。
4. 赛前准备：熟悉比赛赛道，制定赛前策略，并做好充足的热身准备。
5. 赛中策略：根据个人能力和目标制定赛中策略，包括跑步节奏、补充水分和能量等方面。
6. 心理素质：保持积极的心态，相信自己的能力，并在比赛中保持专注和坚持。
中国马拉松运动发展迅速，越来越多的选手在各个比赛中创造出优秀的成绩。希望以上信息和建议能对您了解中国马拉松纪录排行和参加马拉松比赛有所帮助。无论您是职业选手还是业余跑者，享受跑步的乐趣并坚持自己的训练和目标是最重要的。
