健康、环保、省钱的生活建议健康、环保、省钱的生活建议增加蔬果摄入：每日至少摄入五种不同的蔬菜和水果，可以选择应季的本地产品，既新鲜又便宜。选择全谷物：将白米、白面替换为全谷物，如糙米和全麦面包，有助于增加...